بعيدا عن القهوة ومشروبات الطاقة.. مشروب طبيعي شائع يعزز التركيز واليقظة

روافدنيوز/متابعة

كشفت دراسة حديثة عن مشروب طبيعي يمكن أن يساعد على زيادة التركيز واليقظة لساعات أثناء الجلوس على المكتب، ويعد بديلا آمنا للقهوة أو مشروبات الطاقة.

وأجرى باحثون من جامعة تسوكوبا في اليابان تجربة شملت 14 لاعبا هاويا لكرة القدم الافتراضية لمدة ثلاث ساعات (شاركوا في لعبة محاكاة لكرة القدم على الكمبيوتر أو أجهزة محاكاة).

وفي إحدى الجلسات شرب المشاركون ماء عاديا، وفي الأخرى شربوا ماء فوّارا (غازيا). ووجد الباحثون أن الماء الفوّار كان الأفضل للحفاظ على التركيز وتقليل الإرهاق، كما زاد من متعة ممارسة الألعاب الافتراضية.

وتناول المشاركون الماء على فترات منتظمة، بإجمالي 500 مل، سواء كان عاديا أو فوّارا مبردا إلى 4 درجات مئوية. وتم قياس شعورهم بالتعب والمتعة، بالإضافة إلى معدل ضربات القلب وقطر حدقة العين كمؤشرات للإرهاق.

وخلص الفريق إلى أن الماء الفوّار يقلل الشعور بالتعب ويعزز المتعة ويحافظ على الأداء الذهني مقارنة بالماء العادي./انتهى